Апрельские магнитные бури: когда ждать и как подготовиться
В апреле на Екатеринбург обрушатся магнитные бури, что может ухудшить состояние метеозависимых. Кардиолог Гульнара Орлова дает рекомендации по облегчению самочувствия.
1 апреля, 2026, 22:40 1
Апрель принесет несколько магнитных бурь
Источник:
В течение апреля жителей Екатеринбурга ожидает несколько периодов магнитных бурь, которые способны повлиять на здоровье метеозависимых людей. Данные получены из лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ.
График магнитных возмущений на апрель
Источник:
Согласно прогнозу, возмущения магнитосферы прогнозируются 2, 3 и 17 апреля. Их интенсивность соответствует уровню G1, что означает слабые магнитные бури.
Врач-кардиолог Гульнара Орлова советует придерживаться нескольких правил, чтобы снизить воздействие солнечной активности на организм.
- Для настройки внутренних часов используйте свет: утром включайте яркое белое освещение, а вечером переключайтесь на теплый желтый свет.
- За один-два часа до сна откажитесь от использования электронных устройств, таких как телевизор, планшет или смартфон. Это способствует выработке мелатонина и улучшает сон.
- Если днем появляется сонливость, позвольте себе короткий 20-минутный сон. Этот метод эффективнее кофе и помогает нервной системе восстановиться без скачков давления.
Читайте также
